首先，在硬性配置方面，《绝地求生》官方推荐最低配置要求是GTX 660或HD 7850级别的显卡，而Radeon R7 260X作为与其相近甚至略胜一筹的产品，理论上具备支撑这款游戏的基础条件。为了保证整体系统的稳定性和兼容性，建议同时配备至少Intel i3四代或者AMD FX-6300以上的处理器、8GB内存，并使用SSD以加快加载速度；此外显示器分辨率保持1080p级别能更好地发挥出这块显卡的实力。
针对具体到对4690显卡进行优化调整：
【驱动程序更新】确保安装最新版本的AMD图形驱动程序，新驱动往往会对热门大作有专门优化支持，可显著提高帧率稳定性及画面质量。
【GPU控制面板设定】进入AMD Catalyst Control Center(现在称为RADEON软件)，适当降低抗锯齿等级至FXAA或更低，关闭垂直同步等可以减少GPU负担的效果选项，从而换取更高的FPS值。开启适应性电压调节功能有助于节能降耗的同时维持较好的性能输出。
【游戏内画质设置】在游戏中，优先考虑牺牲部分视觉效果来获取更稳定的帧数。例如：纹理品质设为普通或低、阴影细节调低、特效视距适度缩小等等。同时，“视野范围(FOV)”不宜过高以免增加渲染压力。
【超频潜力挖掘】如果您的散热设备足够给力并且希望进一步榨取显卡潜能的话，可以通过一些安全可靠的第三方工具尝试轻微超频，但务必谨慎操作并在小幅度范围内测试观察温度变化以防过热导致不稳定情况发生。
综上所述，尽管4690并非顶级高端显卡，但在合理调配软硬件资源的基础上对其做深度定制化优化后，它完全有能力胜任畅玩《绝地求生》的需求，为广大预算有限又追求实战效能的玩家们提供了理想的解决方案。当然，请始终记住定期维护计算机健康状态并对相关组件持续关注升级，以便在未来更加严苛的画面和技术需求下依然游刃有余。
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